Cher ami ayurv\u00e9dique!<\/p>\n
Enfin, les jours s’allongent et le printemps envoie ses signes avant-coureurs.<\/p>\n
Cette saison est synonyme de nettoyage, de croissance et de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration et symbolise aussi le temps d’un nouveau d\u00e9part. Au printemps, le Kapha accumul\u00e9 pendant l’hiver commence \u00e0 se liqu\u00e9fier. Cela peut appara\u00eetre sous la forme de rhumes et d’allergies. La fi\u00e8vre du printemps et le surpoids peuvent maintenant se produire.<\/p>\n
Profitons des doux jours de printemps pour booster notre m\u00e9tabolisme et br\u00fbler les passifs ind\u00e9sirables que l’hiver nous a laiss\u00e9s.<\/p>\n
L’Ayurveda recommande, en particulier pendant cette p\u00e9riode, d’effectuer un traitement de nettoyage traditionnel ou de commencer un programme de je\u00fbne. Pour ceux d’entre vous qui ne peuvent le faire, voici les conseils que vous pouvez facilement int\u00e9grer dans votre vie quotidienne:<\/p>\n
– Les herbes ayurv\u00e9diques et un r\u00e9gime anti-Kapha nous aident \u00e0 trouver une nouvelle l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 pour le corps et l’esprit. Les mesures d’accompagnement peuvent inclure un programme d’exercice mod\u00e9r\u00e9 et des massages sp\u00e9ciaux (tels que le massage sec Garshan).<\/p>\n
– Les herbes ayurv\u00e9diques, qui aident \u00e0 r\u00e9duire le Kapha accumul\u00e9 pendant l’hiver (tel que le mucus et le tissu adipeux), sont, par exemple, la myrrhe, le curcuma ou le triphala.<\/p>\n
– Les repas soigneusement cuits sous forme de mung dal, de millet, d’orge et de l\u00e9gumes verts devraient \u00eatre inclus dans un r\u00e9gime Kapha-r\u00e9ducteur. \u00c9vitez autant que possible le sucr\u00e9, le sal\u00e9 et le gras, ainsi que les produits laitiers pendant le printemps.<\/p>\n
– Pour les \u00e9pices, vous devez utiliser des \u00e9pices piquantes pour r\u00e9chauffer votre \u00e9nergie digestif (Agni). Ce faisant, vous donnez \u00e0 votre corps la possibilit\u00e9 de se d\u00e9barrasser des d\u00e9chets h\u00e9rit\u00e9s.<\/p>\n
Il est temps pour un nouveau d\u00e9part. Nous vous souhaitons beaucoup d’\u00e9nergie.<\/p>\n
Profitez en du printemps.<\/p>\n
Your Pureveda Team<\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cher ami ayurv\u00e9dique! Enfin, les jours s’allongent et le printemps envoie ses signes avant-coureurs. Cette saison est synonyme de nettoyage, de croissance et de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration et symbolise aussi le temps d’un nouveau d\u00e9part. Au printemps, le Kapha accumul\u00e9 pendant l’hiver commence \u00e0 se liqu\u00e9fier. Cela peut appara\u00eetre sous la forme de rhumes et d’allergies. La fi\u00e8vre du printemps et le surpoids peuvent maintenant se produire. Profitons des doux jours de printemps pour booster notre m\u00e9tabolisme et br\u00fbler les passifs ind\u00e9sirables que l’hiver nous a laiss\u00e9s. L’Ayurveda recommande, en particulier pendant cette p\u00e9riode, d’effectuer un traitement de nettoyage traditionnel ou de commencer un programme de je\u00fbne. Pour ceux d’entre vous qui ne peuvent le faire, voici les conseils que vous pouvez facilement int\u00e9grer dans votre vie quotidienne: – Les herbes ayurv\u00e9diques et un r\u00e9gime anti-Kapha nous aident \u00e0 trouver une nouvelle l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 pour le corps et l’esprit. Les mesures d’accompagnement peuvent inclure un programme d’exercice mod\u00e9r\u00e9 et des massages sp\u00e9ciaux (tels que le massage sec Garshan). – Les herbes ayurv\u00e9diques, qui aident \u00e0 r\u00e9duire le Kapha accumul\u00e9 pendant l’hiver (tel que le mucus et le tissu adipeux), sont, par exemple, la myrrhe, le curcuma ou le triphala. – Les repas soigneusement cuits sous forme de mung dal, de millet, d’orge et de l\u00e9gumes verts devraient \u00eatre inclus dans un r\u00e9gime Kapha-r\u00e9ducteur. \u00c9vitez autant que possible le sucr\u00e9, le sal\u00e9 et le gras, ainsi que les produits laitiers pendant le printemps. – Pour les \u00e9pices, vous devez utiliser des \u00e9pices piquantes pour r\u00e9chauffer votre \u00e9nergie digestif (Agni). Ce faisant, vous donnez \u00e0 votre corps la possibilit\u00e9 de se d\u00e9barrasser des d\u00e9chets h\u00e9rit\u00e9s. Il est temps pour un nouveau d\u00e9part. Nous vous souhaitons beaucoup d’\u00e9nergie. Profitez en du printemps. Your Pureveda Team<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4068,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4065","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein","entry","post-inner"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pureveda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4065","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pureveda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pureveda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pureveda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pureveda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4065"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.pureveda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4065\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4073,"href":"https:\/\/www.pureveda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4065\/revisions\/4073"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pureveda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4068"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pureveda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4065"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pureveda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4065"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pureveda.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4065"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}